146788775       spzaczarnie@wp.pl

 
         

 

 

Strona główna     |      Dyrekcja     |     Uczniowie     |     Rodzice      |     Dokumentacja      |     Aktualności     |     Kontakt

     
 

Zdrowe śniadanie w klasach I-III

Pozostałe aktualności:  

        Zabawa karnawałowa

        Dzień Seniora
          Gmina Lisia Góra "MA TALENT"  
 
   

Śniadanie to najważniejszy posiłek, który powinien dostarczyć organizmowi dużej dawki energii, ale również znacznych ilości substancji odżywczych. Jest jednym z najprostszych sposobów dbania o zdrowie i dobre samopoczucie każdego dnia. O tym wszystkim wiedzą uczniowie klas I-III, którzy pod okiem swoich wychowawczyń: Anity Klich, Moniki Starzyk, Barbary Ziaja, Teresy Czosnyki i Danuty Świątek samodzielnie przygotowywali, a następnie spożywali pełnowartościowe śniadanie, tak ważne szczególnie dla młodego organizmu.

Po spożyciu pełnowartościowego śniadania zwiększają się zdolności poznawcze: koncentracja, kreatywność, zdolności werbalne, poprawia się nastrój i wzrasta zadowolenie, co ma wielki wpływ na wydajność edukacyjną dzieci. Regularne spożywanie śniadań zwiększa również kontrolę nad apetytem w ciągu dnia, a co za tym idzie - kontrolę wagi - i pomaga zapobiegać otyłości, chorobie coraz częściej występującej u dzieci i młodzieży. Zdrowe śniadanie powinno być przede wszystkim urozmaicone. Podstawą wartościowego śniadania są produkty zbożowe (pełnoziarniste pieczywo, płatki zbożowe)dostarczające przede wszystkim energii oraz witamin z grupy B i błonnika. Posiłek powinien zawierać porcję owoców i warzyw - źródła witamin i składników mineralnych oraz porcję produktów mlecznych będących źródłem wapnia.

 

 

 
 

 

   

 

       
 
     

 

 

 

 

 

 

     
 
 
 

 

 

 

 

 

 

Patron

Historia szkoły

Grono pedagogiczne

Pedagog szkolny

Absolwenci

 

Dziennik elektroniczny

Biblioteka

 

Cyfrowa szkoła

Wspomaganie szkół

Szkoła promująca zdrowie

     © Szkoła Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Zaczarniu. Website designed by Małgorzata Stolarz